بسیاری از نویسندگان دیگر کارهای او را به عنوان منبع اصلی و یا مدلی برای کارهای خود استفاده کرده اند. دان» کمک کرد که اینیاگرام از راز و رمز سبک اریکا بیرون بیاید، تحقیقات روانشناسی نارانجو را تقویت و ادامه داد، و همراه راس هادسون به اهمیت متون اناگرام تأکید مجدد کرد.
او همچنین استفاده از توصیف های مفصل و فرمولهای ثابتی را امکان پذیر ساخت که کمک میکند انیاگرام از یک محدودهی خود اظهاری ساده خارج شود و وارد یک محدودهی روانشناسی علمی و عملی شود. از بین کارها و مشارکتهای او در زمینهی انیاگرام مدرن عبارتند از:
١- توصیف سیستماتیک کامل هر کدام از نه تیپ شخصیتی در کتاب "تیپ های شخصیتی"در سال ۱۹۸۷ و ویرایش جدید آن در سال ۱۹۹۶.
۲- کشف نُه لایه ی رشد در هر تیپ شخصیتی و چگونگی ساختار آنها در عمل به لایه های سالم، متوسط و ناسالم.
٣- روشنگری و توضیح کامل حوزهی رفتارهای هر تیپ شخصیتی مخصوصاً جنبه های سالم رفتاری هر تیپ. ۴- مشخص کردن ترس اصلی و تمایل اصلی، دو سر چشمه ی انگیزه های هر تیپ شخصیتی.
۵- شرح رفتارهای مسیر آرامش و مسیر تنش برای هر تیپ شخصیتی.
۶- اضافه کردن تعداد زیادی واژگان مخصوص برای توصیف هر تیپ شخصیتی، مثل نامهای مختلف برای نامیدن تمام تیپهای شخصیتی.
۷- توصیف رفتارهای بال های هر تیپ شخصیتی.
۸- ابتکار مدل زیرساخت فیزیکی برای هر تیپ، حضور در کلاسهای کاربردی.
۹- ارائهی فهرست کاملی از مکانیزمهای دفاعی هر تیپ و ارتقای مشاهدات نارانجو در این مورد.
۱۰- مطابقت تیپ شناسی ایناگرام با سیستمهای طبقهبندی دیگر مثل: فروید، یونگ، هورنای، فروم، راهنمای آماری ۳ و ۴، همچنین تیپ شناسی میرز - بریگز.
ممکن است خوانندگان این اثر بپرسند که من با موضوع انیاگرام از کجا آشنا شده ام؛ بخصوص که میبینند تحصیلات و شغل من در این رابطه نبوده است. جعفر واعظی، دانش آموخته زبان و ادبیات انگلیسی و فارسی، و کارآفرین کوچک در عرصه ی کسب و کار است. در یکی از روزهای سال ۱۳۸۹ به مناسبت مدیریت کسب و کار در الدورا (ELDORA) در زمینه ی لوازم یدکی خودرو، افتخار حضور در کلاسهای دوره ی جامع مدیریت بازاریابی در مؤسسه ی آموزشی کشتیرانی را داشتم که مؤسسه ی TMBA به مدیریت جناب آقای پرویز درگی برگزار کردند. اولین آشنایی من با بحث اینیاگرام در کلاس درس دکتر رضا اکبری اصل در همین دوره بود. در ادامه، اولین منبعی که به دست من رسید، مقاله ای بود به زبان انگلیسی به نام (AN INTRODUCTION TO THE ENNEAGRAM) از مارک مک گوینز (MARK MCGUINESS) که از استاد اکبری دریافت کردم و این مقاله دروازه ی ورود من به بحث اینیاگرام در زبان انگلیسی شد. از طریق همین مقاله با سایت www.WISHFULTHINKING.COM آشنا شدم و پس از آن با سایتwww.ENNEAGRAMINSTITUTE.COM ادامه دادم و با ایمیل های روزانه برای ۹ تیپ شخصیتی بیشتر در این موضوع مشغول شدم. یاد و خاطره ی اولین استاد من در بحث اناگرام زنده است و همیشه زنده خواهد ماند. قدم بعدی تهیه ی کتاب های استادان این رشته، دان ریچارد ریزو (DON RICHARD RISO) و راس هادسون (RUSS HUDSON) و دیگر استادان این رشته بود که به کمک دوست گرامی جناب آقای مصطفی بهشتی از طریق دبی میسر گردید. دست مریزاد!
١- اولین دلیل، بضاعت و دانش اندک من در روانشناسی است و این موضوع کاملاً مرتبط با این رشته است.
٢- دومین دلیل، در جستجوهای بعدی کتاب خصوصیات شخصیت خود را کشف کنید را خواندم که ترجمهای است شیوا از کتاب DISCOVERING YOUR PERSONALITY TYPES , BY DON RICHARD RISO AND RUSS HUDSON که مهندس ایرج صابری و مهندس فرهاد شیخ الاسلامی، زیر نظر و ویراستاری دکتر سید مجتبی جزایری، ترجمه کردند و انتشارات پیک بهار چاپ و منتشر کرد. در صفحهی ۴۴ این کتاب مترجمین آوردهاند که کتاب انواع شخصیت» (PERSONALITY TYPES) در دست ترجمه است و کتاب شناخت اینیاگرام» (THE WISDOM OF THE ENNEAGRAM) متعاقباً ترجمه میگردد. توفیق استادان گرامی را در ترجمه ی کتب مذکور آرزو دارم. هر چند که این مطلب مربوط به سال ۱۳۸۳ است و تا آنجایی که من جستجو کردم هنوز ترجمه های مذکور منتشر نشده است.
این تغییر و تحوّل دهنده ها (که من در این کتاب، آنها را رهایی ها و تصدیق کننده ها برای هر تیپ شخصیتی نامیده ام، چیزی نیستند مگر یک جواب به سؤالی که اغلب از سوی کسانی که جدید با انیاگرام آشنا شده اند، پرسیده میشود:
اکنون که من تیپ خود را شناختم، با آن چه کار می توانم بکنم؟»
هیچ کدام از این راهها آسان نیستند و تلاش برای عدم شناسایی با "خود" باید بارها و بارها تکرار شود. رهایی و خود آگاهی واقعی با مبارزه ی دائمی با تمام نیروهای واکنشی و غیر ارادی درون ما به دست می آیند. ما باید مبارزه کنیم مخصوصاً با آن نیروی تاریک در درون خودمان که نمیخواهد ما آزاد شویم و یا از نیروهای والای خودمان آگاهی پیدا کنیم. بخشی از وجود ما میخواهد که ما در خواب باقی بمانیم و با خوشحالی مانع میشود که ما درک بکنیم که چیزی بیشتر از وضعیت موجود در دسترس ما قرار دارد.
هر کدام از ما یک نقش اساسی در زندگی بازی میکنیم که ته نقش معرفی شده ی بعدی در اکثر مواقع نشان دهنده ی آن است.
یک حوزه ی وسیعی از رفتارها و انگیزه ها به هر کدام از این نقش ها نسبت داده شده اند. در ادامه چهار رفتار کلیدی برای هر تیپ شخصیتی آورده میشود، آنها فقط نکات برجسته هستند و طیف رفتاری کامل هر تیپ را مشخص نمیکنند. با توجه به این داده ها ببینید که آیا تیپ شخصیتی که برای خود برگزیده اید، هنوز درست به نظر میرسد.
- تیپ یک، اصلاح طلب : منطقی، پایبند به اصول، منظم و حق به جانب است.
- تیپ دو، یاری دهنده : مراقب، بخشنده، انحصارطلب و عوام فریب است.
- تیپ سه، انگیزه بخش : سازگار با محیط، برتری طلب، نقش بازی کن و متخاصم است.
- تیپ چهار، هنرمند : شمّی، فرد گرا، خود شیفته و افسرده است.
- تیپ پنج، فکور: تیزهوش، مبتکر، بحث انگیز، عجیب و غریب است.
- تیپ شش، وفادار : درگیری مسئولیتپذیر، دارای حالت تدافعی توأم با پرخاشگری و مضطرب است.
- تیپ هفت، تنوع طلب : مشتاق، ورزیده، افراطی و سر به هوا است.
- تیپ هشت، رهبر : متکی به خود، قاطع، سلطه گر و مواجهه گر است.
- تیپ نه، صلح طلب : پذیرا، خوشبین، از خود راضی و فارغ بال است.
افراد راه های مختلفی پیدا کرده اند تا این آموزه های تغییر و تحول را با زندگی خود ترکیب کنند. بعضی مفید میدانند که هر صبح آنها را به عنوان بخشی از نیایش یا مراقبه های روزانه بخوانند، در صورتی که بعضی دیگر، ثمر بخش میدانند که هر شب قبل از خواب آنها را مطالعه کنند. هر زمانی که شما برای خواندن آنها انتخاب میکنید، سعی کنید زمانی باشد که حواستان پرت نمیشود و پذیرای آن چیزی هستید که آنها در شما بیدار میکنند.
1- من اکنون رها میکنم
مقید کردن خودم و دیگران را به رعایت استانداردهای غیر ممکن.
٢- من اکنون رها میکنم
ترس خود را از کنترل نکردن خود و دیگران و ناراحت شدن از این موضوع.
٣- من اکنون رها میکنم
ترس خود را از سرزنش شدن بابت اعمال اشتباه.
۴- من اکنون رها میکنم
مردود کردن وجود تناقضات در رفتار خودم راه
۵- من اکنون رها میکنم
عقلانی کردن همه ی رفتارهای خودم را.
۶- من اکنون رها میکنم
نگرانی از چیزهایی که نمیتوانم تغییر دهم.
۷- من اکنون رها میکنم
تمام گله مندی ها و ناامید بودن از دنیا را.
٨- من اکنون رها میکنم
این احساس را که عقاید و ارزشهای دیگران مرا تهدید میکند.
9- من اکنون رها میکنم
این باور را که من در جایگاهی هستم که در مورد دیگران قضاوت بکنم.
۱۰- من اکنون رها میکنم
تلاش مضاعف برای کامل شدن خودم و دیگران را.
۱۱- من اکنون رها میکنم
نادیده گرفتن پریشانی های عاطفی و فیزیکی خودم را.
۱۲- من اکنون رها میکنم
خشمگین و بیتاب بودن و به آسانی آزرده شدن را.
۱۳- من اکنون رها میکنم
انکار نیازهای فیزیکی و عاطفی خودم را.
۱۴- من اکنون رها میکنم
اجازه دادن به تمایل خود برای نظم و کارآیی که تمام زندگی مرا کنترل میکند.
۱۵- من اکنون رها میکنم
تمرکز دائمی به نقص و عیب در همه چیز
به خاطر داشته باشید که تیپ سه ها سعی میکنند از ترس خود از مردود شدن، فرار کنند، به این خاطر در جستجوی تأیید از دیگران به واسطه ی توانایی های عالی شخصی خود هستند.آنها خود را شایسته و ارزشمند میبینند، اگر چه ممکن است دیگران آنها را آدم های متکبری ببینند که دائما در جستجوی جلب توجه دیگران هستند. اگر تیپ سه ها احساس بکنند که دیگران با آنها در این مورد همراهی نمی کنند، آنها شروع میکنند تصویری از خود ارائه بدهند که فکر میکنند مورد قبول واقع میشود. بنابراین، تیپ سه ها، بتدریج خود واقعیشان را انکار می کنند و شروع میکنند نقش بازی کنند تا آنجا که با احساسات خود بیگانه میشوند و واقعا نمیدانند چه کسی هستند. از ترس اینکه دیگران از نمایش ظاهری آنها، پوچ بودن درونشان را ببینند، آنها ممکن است به خود و دیگران خیانت کرده تا تصویر ظاهری خود را حفظ کنند.
تیپ سه ها میتوانند از این دام خود، با تصدیق و اظهار تمایل خود به مورد توجه و تمجید واقع شدن، فرار کنند. آنها میبینند که جستجوی دائمی برای تشویق و تمجید، آنها را از خودشان بیگانه میسازد و از ارزش های عمیقشان دور میکند. وقتی که آنها جرات میکنند ماسک خود را ترک کنند، کشف میکنند که چندان هم پوچ و تو خالی نیستند. بلکه، آنها احساسات و انگیزه های غیر خودپرستانهای دارند که خیلی وقت است فراموش شده است. و با تعقیب و پیگیری ارزش ها و ارتباطاتی که روح و روان آنها را واقعا تغذیه میکند، کشف میکنند که خود واقعی آنها که مدت هاست فراموش شده است، خیلی ستودنی تر از تصویری است که میخواهند به صورت مصنوعی وانمود کنند.
1- من اکنون رها میکنم
تمایل به خشم و حمله بر علیه خودم را.
٢- من اکنون رها میکنم
نفرت از خود، و تحقیر خود را.
۳- من اکنون رها میکنم
تمام احساسات ناامیدی و یأس را.
۴- من اکنون رها میکنم
تمام اعمال و افکار تخریبی بر علیه خود را.
۵- من اکنون رها میکنم
این احساس را که من ناتوان و فاقد صلاحیت هستم.
۶- من اکنون رها میکنم
این ترس را که من غیر مهم و دوست نداشتنی هستم.
۷- من اکنون رها میکنم
احساس شرم آور بودن و عدم درک از سوی دیگران را.
۸- من اکنون رها میکنم
پریشان خاطر، خسته و در خود فرورفته بودن را.
۹- من اکنون رها میکنم
این احساس را که مردم همیشه به من پشت پا میزنند و مرا تنها میگذارند.
۱۰- من اکنون رها میکنم
تمام انتظارات غیرواقعی از خود و دیگران را.
11- من اکنون رها میکنم
تمام ادعاهایی که باید با من متفاوت رفتار شود.
۱۲- من اکنون رها میکنم
غرق شدن کامل در احساسات و رفتار خودم را.
۱۳- من اکنون رها میکنم
تمام مشکوک بودن به خود و ضعف عاطفی خود را.
۱۴- من اکنون رها میکنم
تمایل به محافظت از خود را با دوری کردن از دیگران.
۱۵- من اکنون رها میکنم
1- من اکنون رها می کنم
تمام باورهای ترسناک بودن دنیای پیرامون خود را.
٢- من اکنون رها میکنم
تمام احساسهای خود از ناتوان بودن و نا امید بودن را.
٣- من اکنون رها میکنم
ترس خود از مورد قرار گرفتن و پایمال شدن از سوی دیگران را.
۴- من اکنون رها میکنم
خیالبافیهای تاریک و ویرانگر خود را.
۵- من اکنون رها میکنم
منزوی کردن خودم را با طرد کردن دیگران.
۶- من اکنون رها میکنم
این باور را که هیچ کس قابل اعتماد نیست.
۷- من اکنون رها میکنم
تمایل به دشمن فرض کردن دیگران را و تمایل به برهم زدن آرامش دیگران را .
۸- من اکنون رها میکنم
عیبجویی کردن و محقر دیدن کارهای معمولی دیگران را.
9- من اکنون رها میکنم
این ترس را که دیگران مرا مورد استثمار قرار خواهند داد.
10- من اکنون رها میکنم
این احساس را که من با زندگی غیر متجانس هستم.
۱۱- من اکنون رها میکنم
مرموز بودن و پنهان شدن از دیگران را.
۱۲- من اکنون رها میکنم
به تعویق انداختن نیازهای عاطفی خودم را.
۱۳- من اکنون رها میکنم
نادیده گرفتن سلامتی جسمی و ظاهری خودم را.
۱۴- من اکنون رها میکنم
آشفتگی و بی قراری ذهن خودم را.
۱۵. من اکنون رها میکنم
این احساس را که من همیشه نیاز دارم قبل از اینکه هر کاری را انجام بدهم خیلی بایدبدانم.
۱۶- من اکنون رها میکنم
دوری کردن از زندگی را با فرار کردن به مشغولیات ذهنی خودم.
۱۷- من اکنون تصدیق میکنم
که من در امن و امان هستم و مشغول واقعیات زندگی خودم میباشم
1- من اکنون رها میکنم
همهی انگیزش های ناگهانی ویرانگر و بی باکانه را.
٢- من اکنون رها میکنم
این احساس را که در تشویش و اضطراب غرق خواهم شد.
٣- من اکنون رها میکنم
همه وسواس های عملی و خو گرفته ی خود را.
۴- من اکنون رها میکنم
به تحلیل بردن خودم را با تلاش هایی که برای رسیدن به تمام آرزوهای خود باید بکنم.
۵- من اکنون رها میکنم
فرار کردن از نتایج و پیامدهای اعمال خودم را.
۶- من اکنون رها میکنم
توهین کردن به دیگران یا سوء استفاده کردن از دیگران به منظور خلاص شدن از محرومیت های خودم را.
۷- من اکنون رها میکنم
اجازه دادن به احساس عدم امنیت و تزل های خودم را تا مرا به موقعیتها با رفتارهای خطرناک سوق دهند.
۸- من اکنون رها میکنم
قربانی کردن سلامتی و شادکامی خود را به منظور به دست آورن لذتهای فوری.
۹- من اکنون رها میکنم
پر توقع بودن و ناصبوری نسبت به دیگران را
۱۰- من اکنون رها میکنم
ترس از اینکه منابع کافی در اختیار من نخواهد بود.
۱۱- من اکنون رها میکنم
این احساس را که همیشه من بیشتر نیاز دارم.
۱۲- من اکنون رها میکنم
این درخواست را که همه ی لحظات هیجان انگیز و نمایشی باشند.
۱۳- من اکنون رها میکنم
فرار از خودم را با حواس پرتی و فعال بودن های دائمی.
۱۴- من اکنون رها میکنم
که اجازه بدهم عدم نظم و انضباط شخصی فرصت های مرا نابود کنند.
۱۵- من اکنون رها میکنم
توسعه دادن فعالیتهای خودم را بیش از آنکه بتوانم خوب از عهده ی آنها بربیایم.
۱۶- من اکنون رها میکنم
این باور را که فقط چیزهای بیرونی میتوانند باعث خوشحالی من بشوند.
۱۷- من اکنون تصدیق میکنم
او تصدیق میکنم که من خوشحال هستم مواقعی که آرام هستم و در کارهایم تمرکز دارم.
۱۸- من اکنون تصدیق میکنم
که می توانم به خودم نه بگویم بدون اینکه احساس محرومیت کنم.
اناگرام انجام دهیم. مشکل این است که ما واقعاً نمیفهمیم عشق چیست – درخواست های عشق و قدرت شگرف عشق - و بیشتر از این آنکه چگونه آن را تحمل کنیم. برعکس، ما خودمان را متقاعد میکنیم که اگر عشق بیشتری داشته باشیم بیشتر خوشحال خواهیم بود. هر کدام از ما فکر میکنیم ما متفاوت هستیم؛ چون ما میدانیم عشق چیست. ما مشتاق عشق هستیم، ما عشق را با احساس بیان میکنیم، با خیال پرورش میدهیم و خودمان را در آن گم میکنیم، اما تحمل عشق واقعی مشکل است؛ زیرا ما نمیتوانیم آن را به چیزهای صوری و مصنوعی تبدیل کنیم. عشق عمیق و واقعی به هسته ی مرکزی وجود ما نفوذ می کند، ماورای همه ی قسمتها و ما را از آسیب گذشتههای خود به
انیاگرام گذشته هایی که به صورت ناخواسته خیلی هم طولانی بوده است - محافظت میکند.
ایناگرام ما هر کدام چقدر در دوران کودکی خوش اقبال بودایم، هر کدام از ما در دوران کودکی آسیبهای جدی دیدهایم. یکی از واقعیت های وجود انسان این است که هیچ کس نمیتواند از دوران کودکی فرار کند، بدون آنکه وجود او تا اندازهای معیوب و بدشکل شده باشد، نیاز به یافتن راهی برای سازگاری با محیط پیرامون زندگی ما، به این معنی است که قسمتهایی از وجود ما باید قربانی شوند. برای بعضی، این آسیب از یاد گرفتن فراموش کردن خود ناشی شده است، برای بعضی دیگر، این آسیب از مخفی کردن اینکه
اینیاگرام چه کسی هستند، برای دیگران، از ترجیح نیازهای دیگران به نیازهای خود، و برای عده ای، این آسیب خود را در رشد یا عدم رشد بیش از حد وم بعضی منابع وجودی ما حاصل شده است. تراژدی مشترک دوران کودکی ما این است که هیچ تیپ شخصیتی، متعادل و بدون شقه شقه شدن نمانده است. علاوه بر این، هزینهی دیگری که ما باید در تمام طول - دوران زندگی خود بارها و بارها پرداخت کنیم، این است: نیاز به پوشاندن و مخفی کردن آسیب های خود، که مبادا زخمهای ما باز بمانند و هیچ موقع بهبود نیابند.
1- من اکنون رها میکنم
ایناگرام
همهی انگیزش های ناگهانی ویرانگر و بی باکانه را.
٢- من اکنون رها میکنم
این احساس را که در تشویش و اضطراب غرق خواهم شد.
٣- من اکنون رها میکنم
همه وسواس های عملی و خو گرفته ی خود را.
۴- من اکنون رها میکنم
به تحلیل بردن خودم را با تلاش هایی که برای رسیدن به تمام آرزوهای خود باید بکنم.
۵- من اکنون رها میکنم
فرار کردن از نتایج و پیامدهای اعمال خودم را.
۶- من اکنون رها میکنم
توهین کردن به دیگران یا سوء استفاده کردن از دیگران به منظور خلاص شدن از محرومیت های خودم را.
۷- من اکنون رها میکنم
اجازه دادن به احساس عدم امنیت و تزل های
اینیاگرام خودم را تا مرا به موقعیتها با رفتارهای خطرناک سوق دهند.
۸- من اکنون رها میکنم
قربانی کردن سلامتی و شادکامی خود را به منظور به دست آورن لذتهای فوری.
۹- من اکنون رها میکنم
پر توقع بودن و ناصبوری نسبت به دیگران را
۱۰- من اکنون رها میکنم
ترس از اینکه منابع کافی در اختیار من نخواهد بود.
۱۱- من اکنون رها میکنم
این احساس را که همیشه من بیشتر نیاز دارم.
۱۲- من اکنون رها میکنم
این درخواست را که همه ی لحظات هیجان انگیز و نمایشی باشند.
۱۳- من اکنون رها میکنم
فرار از خودم را با حواس پرتی و فعال بودن های
اناگرام دائمی.
۱۴- من اکنون رها میکنم
که اجازه بدهم عدم نظم و انضباط شخصی فرصت های مرا نابود کنند.
۱۵- من اکنون رها میکنم
توسعه دادن فعالیتهای خودم را بیش از آنکه بتوانم خوب از عهده ی آنها بربیایم.
۱۶- من اکنون رها میکنم
این باور را که فقط چیزهای بیرونی میتوانند باعث خوشحالی من بشوند.
۱۷- من اکنون تصدیق میکنم
او تصدیق میکنم که من خوشحال هستم مواقعی که آرام هستم و
انیاگرام در کارهایم تمرکز دارم.
۱۸- من اکنون تصدیق میکنم
که می توانم به خودم نه بگویم بدون اینکه احساس محرومیت کنم.
1- من اکنون رها می کنم
اناگرام
تمام باورهای ترسناک بودن دنیای پیرامون خود را.
٢- من اکنون رها میکنم
تمام احساسهای خود از ناتوان بودن و نا امید بودن را.
٣- من اکنون رها میکنم
ترس خود از مورد قرار گرفتن و پایمال شدن از سوی دیگران را.
۴- من اکنون رها میکنم
خیالبافیهای تاریک و ویرانگر خود را.
۵- من اکنون رها میکنم
منزوی کردن خودم را با طرد کردن دیگران.
۶- من اکنون رها میکنم
این باور را که هیچ کس قابل اعتماد نیست.
۷- من اکنون رها میکنم
تمایل به دشمن فرض کردن دیگران را و تمایل به برهم زدن
انیاگرام آرامش دیگران را .
۸- من اکنون رها میکنم
عیبجویی کردن و محقر دیدن کارهای معمولی دیگران را.
9- من اکنون رها میکنم
این ترس را که دیگران مرا مورد استثمار قرار خواهند داد.
10- من اکنون رها میکنم
این احساس را که من با زندگی غیر متجانس هستم.
۱۱- من اکنون رها میکنم
مرموز بودن و پنهان شدن از دیگران را.
۱۲- من اکنون رها میکنم
به تعویق انداختن نیازهای عاطفی خودم را.
۱۳- من اکنون رها میکنم
نادیده گرفتن سلامتی جسمی و ظاهری خودم را.
۱۴- من اکنون رها میکنم
آشفتگی و بی قراری ذهن خودم را.
۱۵. من اکنون رها میکنم
ایناگرام
این احساس را که من همیشه نیاز دارم قبل از اینکه هر کاری را انجام بدهم خیلی بایدبدانم.
۱۶- من اکنون رها میکنم
دوری کردن از زندگی را با فرار کردن به مشغولیات ذهنی خودم.
۱۷- من اکنون تصدیق میکنم
که من در امن و امان هستم و مشغول واقعیات زندگی خودم میباشم
اینیاگرام
1- من اکنون رها میکنم
تمایل به خشم و حمله بر علیه خودم را.
٢- من اکنون رها میکنم
ایناگرام
نفرت از خود، و تحقیر خود را.
۳- من اکنون رها میکنم
تمام احساسات ناامیدی و یأس را.
۴- من اکنون رها میکنم
تمام اعمال و افکار تخریبی بر علیه خود را.
۵- من اکنون رها میکنم
این احساس را که من ناتوان و فاقد صلاحیت هستم.
۶- من اکنون رها میکنم
این ترس را که من غیر مهم و دوست نداشتنی هستم.
۷- من اکنون رها میکنم
اینیاگرام
احساس شرم آور بودن و عدم درک از سوی دیگران را.
۸- من اکنون رها میکنم
پریشان خاطر، خسته و در خود فرورفته بودن را.
۹- من اکنون رها میکنم
این احساس را که مردم همیشه به من پشت پا میزنند و مرا تنها میگذارند.
۱۰- من اکنون رها میکنم
تمام انتظارات غیرواقعی از خود و دیگران را.
11- من اکنون رها میکنم
تمام ادعاهایی که باید با من متفاوت رفتار شود.
۱۲- من اکنون رها میکنم
غرق شدن کامل در احساسات و رفتار خودم را.
۱۳- من اکنون رها میکنم
اناگرام
تمام مشکوک بودن به خود و ضعف عاطفی خود را.
۱۴- من اکنون رها میکنم
تمایل به محافظت از خود را با دوری کردن از دیگران.
۱۵- من اکنون رها میکنم
تمام آرزوها و حسرتهای رمانتیک و بیهودهی خود را
انیاگرام
اینیاگرام : تیپ انگیزه بخش
به خاطر داشته باشید که تیپ سه ها سعی میکنند از ترس خود از مردود شدن، فرار کنند، به این خاطر در جستجوی تأیید از دیگران به واسطه ی توانایی های عالی شخصی خود هستند.آنها خود را شایسته و ارزشمند میبینند، اگر چه ممکن است دیگران آنها را آدم های متکبری ببینند که دائما در جستجوی جلب توجه دیگران هستند. اگر تیپ سه ها احساس بکنند که دیگران با آنها
ایناگرام در این مورد همراهی نمی کنند، آنها شروع میکنند تصویری از خود ارائه بدهند که فکر میکنند مورد قبول واقع میشود. بنابراین، تیپ سه ها، بتدریج خود واقعیشان را انکار می کنند و شروع میکنند نقش بازی کنند تا آنجا که با احساسات خود بیگانه میشوند و واقعا نمیدانند چه کسی هستند. از ترس اینکه دیگران از نمایش ظاهری آنها، پوچ بودن درونشان را ببینند، آنها ممکن است به خود و دیگران خیانت کرده تا تصویر ظاهری خود را حفظ کنند.
تیپ
اناگرام سه ها میتوانند از این دام خود، با تصدیق و اظهار تمایل خود به مورد توجه و تمجید واقع شدن، فرار کنند. آنها میبینند که جستجوی دائمی برای تشویق و تمجید، آنها را از خودشان بیگانه میسازد و از ارزش های عمیقشان دور میکند. وقتی که آنها جرات میکنند ماسک خود را ترک کنند، کشف میکنند که چندان هم پوچ و تو خالی نیستند. بلکه، آنها احساسات و انگیزه های غیر خودپرستانهای دارند که خیلی وقت است فراموش شده است. و با تعقیب و پیگیری ارزش ها و ارتباطاتی که روح و روان آنها را واقعا تغذیه میکند، کشف میکنند
انیاگرام که خود واقعی آنها که مدت هاست فراموش شده است، خیلی ستودنی تر از تصویری است که میخواهند به صورت مصنوعی وانمود کنند.
اینیاگرام
1- من اکنون رها میکنم
مقید کردن خودم و دیگران را به رعایت استانداردهای غیر ممکن.
٢- من اکنون رها میکنم
ترس خود را از کنترل نکردن خود و دیگران و ناراحت شدن از این موضوع.
٣- من اکنون رها میکنم
ایناگرام
ترس خود را از سرزنش شدن بابت اعمال اشتباه.
۴- من اکنون رها میکنم
مردود کردن وجود تناقضات در رفتار خودم راه
۵- من اکنون رها میکنم
عقلانی کردن همه ی رفتارهای خودم را.
۶- من اکنون رها میکنم
نگرانی از چیزهایی که نمیتوانم تغییر دهم.
۷- من اکنون رها میکنم
تمام گله مندی ها و ناامید بودن از دنیا را.
٨- من اکنون رها میکنم
این احساس را که عقاید و ارزشهای دیگران مرا تهدید میکند.
9- من اکنون رها میکنم
اناگرام
این باور را که من در جایگاهی هستم که در مورد دیگران قضاوت بکنم.
۱۰- من اکنون رها میکنم
تلاش مضاعف برای کامل شدن خودم و دیگران را.
۱۱- من اکنون رها میکنم
نادیده گرفتن پریشانی های عاطفی و فیزیکی خودم را.
۱۲- من اکنون رها میکنم
خشمگین و بیتاب بودن و به آسانی آزرده شدن را.
۱۳- من اکنون رها میکنم
انکار نیازهای فیزیکی و عاطفی خودم را.
۱۴- من اکنون رها میکنم
اجازه دادن به تمایل خود برای نظم و کارآیی که تمام زندگی مرا کنترل میکند.
۱۵- من اکنون رها میکنم
تمرکز دائمی به نقص و عیب در همه چیز
انیاگرام
اینیاگرام
افراد راه های مختلفی پیدا کرده اند تا این آموزه های تغییر و تحول را با زندگی خود ترکیب کنند. بعضی مفید میدانند که هر صبح آنها را به عنوان بخشی از نیایش یا مراقبه های روزانه بخوانند، در صورتی که بعضی دیگر، ثمر بخش میدانند که هر شب قبل از خواب آنها را مطالعه کنند. هر زمانی که شما برای خواندن آنها انتخاب میکنید، سعی کنید زمانی باشد که حواستان پرت نمیشود و پذیرای آن چیزی هستید که آنها در شما بیدار میکنند.
ایناگرام چون از این راه ضمیر ناخودآگاه شما بهتر برنامه ریزی میشود. شما با تکرار، ممکن است بعضی از این آموزه ها را همیشه در خاطر داشته باشید و و در طول روز، خودبه خود به ذهن شما خطور بکنند. شما ممکن است بخواهید با تکرار این تصدیق ها و رهایی ها، در فرم یک نیایش یا سرود، این آموزه ها را در لحظات استرس زا در خاطر داشته باشید تا توجه شما را به سمت راهکارهای مثبت و مفید جلب بکنند.
اناگرام ممکن است راهکار پیشنهاد شده به وسیله ی بال فرعی خود را، خیلی معنیدارتر از آنی بیابید که تیپ شخصیتی اصلی شما پیشنهاد میکند.
انیاگرام بیشتری را طلب میکنند.
اینیاگرام با یک دیگر
ایناگرام داشته باشند.
اناگرام یکپارچگی و رشد (امن و آسایش) و دیگری از هم گسیختگی و زوال (فشار عصبی و استرس) نقش مهمی در تشکیل شخصیت شما دارند. بنابراین، برای اینکه تصویری کامل از خودتان (و یا هر شخص دیگر) داشته باشید، تیپ اصلی و همچنین بال و همین طور دو تیپ جهت بندی یکپارچگی و رشد (امن و آسایش) و دیگری از هم گسیختگی و زوال (فشار عصبی و استرس) باید در نظر گرفته شوند. اصولی که این چهار تیپ نمایندگی میکنند، ترکیب شده و شخصیت کامل شما را میسازند و برای شما چارچوبی را تهیه میکنند که درک بکنید عوامل اصلی روانی را که بر روی شما تأثیرگذار هستند. برای مثال، هیچ شخصی، تیپ شخصیتی خالص چهار نیست.
انیاگرام و زوال (تیپ دو) نقش مهمی در تشکیل شخصیت کامل آنها و رشدشان ایفا میکنند (برای جزئیات بیشتر، منابع زیر را مطالعه فرمایید: تیپ های شخصیتی، و درک و فهم ایناگرام).
اینیاگرام
ایناگرام به سمت تیپ دو حرکت میکنند، دیگر نمیتوانند اهل عمل باشند و شدیداً وابسته به دیگران میشوند تا جایی که دیگران از آنها مراقبت کنند.
اناگرام ندارند، وقتی که به سمت تیپ هفت حرکت میکنند، شروع میکنند غیر قابل پیشبینی و تکانشی عمل کنند.
انیاگرام سمت تیپ سه حرکت میکنند، با دیگران با خشونت برخورد میکنند تا به احساس حقارت خود غلبه کنند و به دیگرانی که به آنها ضربه زده اند، ضربه بزنند.
اینیاگرام
هر کدام از ما یک نقش اساسی در زندگی بازی میکنیم که ته نقش معرفی شده ی بعدی در اکثر مواقع نشان دهنده ی آن است.
یک حوزه ی وسیعی از رفتارها و انگیزه ها به هر کدام از این نقش ها نسبت داده شده اند. در ادامه چهار رفتار کلیدی برای هر تیپ شخصیتی آورده میشود، آنها فقط نکات برجسته هستند و طیف رفتاری کامل هر تیپ
ایناگرام را مشخص نمیکنند. با توجه به این داده ها ببینید که آیا تیپ شخصیتی که برای خود برگزیده اید، هنوز درست به نظر میرسد.
- تیپ یک، اصلاح طلب : منطقی، پایبند به اصول، منظم و حق
اناگرام به جانب است.
- تیپ دو، یاری دهنده : مراقب، بخشنده، انحصارطلب و عوام فریب است.
- تیپ سه، انگیزه بخش : سازگار با محیط، برتری طلب، نقش بازی کن و متخاصم است.
- تیپ چهار، هنرمند : شمّی، فرد گرا، خود شیفته و افسرده است.
- تیپ پنج، فکور: تیزهوش، مبتکر، بحث انگیز، عجیب و غریب است.
- تیپ شش، وفادار : درگیری مسئولیتپذیر، دارای حالت تدافعی توأم با پرخاشگری و مضطرب است.
- تیپ هفت، تنوع طلب : مشتاق، ورزیده، افراطی و سر به هوا
انیاگرام است.
- تیپ هشت، رهبر : متکی به خود، قاطع، سلطه گر و مواجهه گر است.
- تیپ نه، صلح طلب : پذیرا، خوشبین، از خود راضی و فارغ بال است.
اناگرام انجام دهیم. مشکل این است که ما واقعاً نمیفهمیم عشق چیست – درخواست های عشق و قدرت شگرف عشق - و بیشتر از این آنکه چگونه آن را تحمل کنیم. برعکس، ما خودمان را متقاعد میکنیم که اگر عشق بیشتری داشته باشیم بیشتر خوشحال خواهیم بود. هر کدام از ما فکر میکنیم ما متفاوت هستیم؛ چون ما میدانیم عشق چیست. ما مشتاق عشق هستیم، ما عشق را با احساس بیان میکنیم، با خیال پرورش میدهیم و خودمان را در آن گم میکنیم، اما تحمل عشق واقعی مشکل است؛ زیرا ما نمیتوانیم آن را به چیزهای صوری و مصنوعی تبدیل کنیم. عشق عمیق و واقعی به هسته ی مرکزی وجود ما نفوذ می کند، ماورای همه ی قسمتها و ما را از آسیب گذشتههای خود به
انیاگرام گذشته هایی که به صورت ناخواسته خیلی هم طولانی بوده است - محافظت میکند.
ایناگرام ما هر کدام چقدر در دوران کودکی خوش اقبال بودایم، هر کدام از ما در دوران کودکی آسیبهای جدی دیدهایم. یکی از واقعیت های وجود انسان این است که هیچ کس نمیتواند از دوران کودکی فرار کند، بدون آنکه وجود او تا اندازهای معیوب و بدشکل شده باشد، نیاز به یافتن راهی برای سازگاری با محیط پیرامون زندگی ما، به این معنی است که قسمتهایی از وجود ما باید قربانی شوند. برای بعضی، این آسیب از یاد گرفتن فراموش کردن خود ناشی شده است، برای بعضی دیگر، این آسیب از مخفی کردن اینکه
اینیاگرام چه کسی هستند، برای دیگران، از ترجیح نیازهای دیگران به نیازهای خود، و برای عده ای، این آسیب خود را در رشد یا عدم رشد بیش از حد وم بعضی منابع وجودی ما حاصل شده است. تراژدی مشترک دوران کودکی ما این است که هیچ تیپ شخصیتی، متعادل و بدون شقه شقه شدن نمانده است. علاوه بر این، هزینهی دیگری که ما باید در تمام طول - دوران زندگی خود بارها و بارها پرداخت کنیم، این است: نیاز به پوشاندن و مخفی کردن آسیب های خود، که مبادا زخمهای ما باز بمانند و هیچ موقع بهبود نیابند.
1- من اکنون رها میکنم
ایناگرام
همهی انگیزش های ناگهانی ویرانگر و بی باکانه را.
٢- من اکنون رها میکنم
این احساس را که در تشویش و اضطراب غرق خواهم شد.
٣- من اکنون رها میکنم
همه وسواس های عملی و خو گرفته ی خود را.
۴- من اکنون رها میکنم
به تحلیل بردن خودم را با تلاش هایی که برای رسیدن به تمام آرزوهای خود باید بکنم.
۵- من اکنون رها میکنم
فرار کردن از نتایج و پیامدهای اعمال خودم را.
۶- من اکنون رها میکنم
توهین کردن به دیگران یا سوء استفاده کردن از دیگران به منظور خلاص شدن از محرومیت های خودم را.
۷- من اکنون رها میکنم
اجازه دادن به احساس عدم امنیت و تزل های
اینیاگرام خودم را تا مرا به موقعیتها با رفتارهای خطرناک سوق دهند.
۸- من اکنون رها میکنم
قربانی کردن سلامتی و شادکامی خود را به منظور به دست آورن لذتهای فوری.
۹- من اکنون رها میکنم
پر توقع بودن و ناصبوری نسبت به دیگران را
۱۰- من اکنون رها میکنم
ترس از اینکه منابع کافی در اختیار من نخواهد بود.
۱۱- من اکنون رها میکنم
این احساس را که همیشه من بیشتر نیاز دارم.
۱۲- من اکنون رها میکنم
این درخواست را که همه ی لحظات هیجان انگیز و نمایشی باشند.
۱۳- من اکنون رها میکنم
فرار از خودم را با حواس پرتی و فعال بودن های
اناگرام دائمی.
۱۴- من اکنون رها میکنم
که اجازه بدهم عدم نظم و انضباط شخصی فرصت های مرا نابود کنند.
۱۵- من اکنون رها میکنم
توسعه دادن فعالیتهای خودم را بیش از آنکه بتوانم خوب از عهده ی آنها بربیایم.
۱۶- من اکنون رها میکنم
این باور را که فقط چیزهای بیرونی میتوانند باعث خوشحالی من بشوند.
۱۷- من اکنون تصدیق میکنم
او تصدیق میکنم که من خوشحال هستم مواقعی که آرام هستم و
انیاگرام در کارهایم تمرکز دارم.
۱۸- من اکنون تصدیق میکنم
که می توانم به خودم نه بگویم بدون اینکه احساس محرومیت کنم.
1- من اکنون رها می کنم
اناگرام
تمام باورهای ترسناک بودن دنیای پیرامون خود را.
٢- من اکنون رها میکنم
تمام احساسهای خود از ناتوان بودن و نا امید بودن را.
٣- من اکنون رها میکنم
ترس خود از مورد قرار گرفتن و پایمال شدن از سوی دیگران را.
۴- من اکنون رها میکنم
خیالبافیهای تاریک و ویرانگر خود را.
۵- من اکنون رها میکنم
منزوی کردن خودم را با طرد کردن دیگران.
۶- من اکنون رها میکنم
این باور را که هیچ کس قابل اعتماد نیست.
۷- من اکنون رها میکنم
تمایل به دشمن فرض کردن دیگران را و تمایل به برهم زدن
انیاگرام آرامش دیگران را .
۸- من اکنون رها میکنم
عیبجویی کردن و محقر دیدن کارهای معمولی دیگران را.
9- من اکنون رها میکنم
این ترس را که دیگران مرا مورد استثمار قرار خواهند داد.
10- من اکنون رها میکنم
این احساس را که من با زندگی غیر متجانس هستم.
۱۱- من اکنون رها میکنم
مرموز بودن و پنهان شدن از دیگران را.
۱۲- من اکنون رها میکنم
به تعویق انداختن نیازهای عاطفی خودم را.
۱۳- من اکنون رها میکنم
نادیده گرفتن سلامتی جسمی و ظاهری خودم را.
۱۴- من اکنون رها میکنم
آشفتگی و بی قراری ذهن خودم را.
۱۵. من اکنون رها میکنم
ایناگرام
این احساس را که من همیشه نیاز دارم قبل از اینکه هر کاری را انجام بدهم خیلی بایدبدانم.
۱۶- من اکنون رها میکنم
دوری کردن از زندگی را با فرار کردن به مشغولیات ذهنی خودم.
۱۷- من اکنون تصدیق میکنم
که من در امن و امان هستم و مشغول واقعیات زندگی خودم میباشم
اینیاگرام
1- من اکنون رها میکنم
تمایل به خشم و حمله بر علیه خودم را.
٢- من اکنون رها میکنم
ایناگرام
نفرت از خود، و تحقیر خود را.
۳- من اکنون رها میکنم
تمام احساسات ناامیدی و یأس را.
۴- من اکنون رها میکنم
تمام اعمال و افکار تخریبی بر علیه خود را.
۵- من اکنون رها میکنم
این احساس را که من ناتوان و فاقد صلاحیت هستم.
۶- من اکنون رها میکنم
این ترس را که من غیر مهم و دوست نداشتنی هستم.
۷- من اکنون رها میکنم
اینیاگرام
احساس شرم آور بودن و عدم درک از سوی دیگران را.
۸- من اکنون رها میکنم
پریشان خاطر، خسته و در خود فرورفته بودن را.
۹- من اکنون رها میکنم
این احساس را که مردم همیشه به من پشت پا میزنند و مرا تنها میگذارند.
۱۰- من اکنون رها میکنم
تمام انتظارات غیرواقعی از خود و دیگران را.
11- من اکنون رها میکنم
تمام ادعاهایی که باید با من متفاوت رفتار شود.
۱۲- من اکنون رها میکنم
غرق شدن کامل در احساسات و رفتار خودم را.
۱۳- من اکنون رها میکنم
اناگرام
تمام مشکوک بودن به خود و ضعف عاطفی خود را.
۱۴- من اکنون رها میکنم
تمایل به محافظت از خود را با دوری کردن از دیگران.
۱۵- من اکنون رها میکنم
تمام آرزوها و حسرتهای رمانتیک و بیهودهی خود را
انیاگرام
اینیاگرام : تیپ انگیزه بخش
به خاطر داشته باشید که تیپ سه ها سعی میکنند از ترس خود از مردود شدن، فرار کنند، به این خاطر در جستجوی تأیید از دیگران به واسطه ی توانایی های عالی شخصی خود هستند.آنها خود را شایسته و ارزشمند میبینند، اگر چه ممکن است دیگران آنها را آدم های متکبری ببینند که دائما در جستجوی جلب توجه دیگران هستند. اگر تیپ سه ها احساس بکنند که دیگران با آنها
ایناگرام در این مورد همراهی نمی کنند، آنها شروع میکنند تصویری از خود ارائه بدهند که فکر میکنند مورد قبول واقع میشود. بنابراین، تیپ سه ها، بتدریج خود واقعیشان را انکار می کنند و شروع میکنند نقش بازی کنند تا آنجا که با احساسات خود بیگانه میشوند و واقعا نمیدانند چه کسی هستند. از ترس اینکه دیگران از نمایش ظاهری آنها، پوچ بودن درونشان را ببینند، آنها ممکن است به خود و دیگران خیانت کرده تا تصویر ظاهری خود را حفظ کنند.
تیپ
اناگرام سه ها میتوانند از این دام خود، با تصدیق و اظهار تمایل خود به مورد توجه و تمجید واقع شدن، فرار کنند. آنها میبینند که جستجوی دائمی برای تشویق و تمجید، آنها را از خودشان بیگانه میسازد و از ارزش های عمیقشان دور میکند. وقتی که آنها جرات میکنند ماسک خود را ترک کنند، کشف میکنند که چندان هم پوچ و تو خالی نیستند. بلکه، آنها احساسات و انگیزه های غیر خودپرستانهای دارند که خیلی وقت است فراموش شده است. و با تعقیب و پیگیری ارزش ها و ارتباطاتی که روح و روان آنها را واقعا تغذیه میکند، کشف میکنند
انیاگرام که خود واقعی آنها که مدت هاست فراموش شده است، خیلی ستودنی تر از تصویری است که میخواهند به صورت مصنوعی وانمود کنند.
اینیاگرام
1- من اکنون رها میکنم
مقید کردن خودم و دیگران را به رعایت استانداردهای غیر ممکن.
٢- من اکنون رها میکنم
ترس خود را از کنترل نکردن خود و دیگران و ناراحت شدن از این موضوع.
٣- من اکنون رها میکنم
ایناگرام
ترس خود را از سرزنش شدن بابت اعمال اشتباه.
۴- من اکنون رها میکنم
مردود کردن وجود تناقضات در رفتار خودم راه
۵- من اکنون رها میکنم
عقلانی کردن همه ی رفتارهای خودم را.
۶- من اکنون رها میکنم
نگرانی از چیزهایی که نمیتوانم تغییر دهم.
۷- من اکنون رها میکنم
تمام گله مندی ها و ناامید بودن از دنیا را.
٨- من اکنون رها میکنم
این احساس را که عقاید و ارزشهای دیگران مرا تهدید میکند.
9- من اکنون رها میکنم
اناگرام
این باور را که من در جایگاهی هستم که در مورد دیگران قضاوت بکنم.
۱۰- من اکنون رها میکنم
تلاش مضاعف برای کامل شدن خودم و دیگران را.
۱۱- من اکنون رها میکنم
نادیده گرفتن پریشانی های عاطفی و فیزیکی خودم را.
۱۲- من اکنون رها میکنم
خشمگین و بیتاب بودن و به آسانی آزرده شدن را.
۱۳- من اکنون رها میکنم
انکار نیازهای فیزیکی و عاطفی خودم را.
۱۴- من اکنون رها میکنم
اجازه دادن به تمایل خود برای نظم و کارآیی که تمام زندگی مرا کنترل میکند.
۱۵- من اکنون رها میکنم
تمرکز دائمی به نقص و عیب در همه چیز
انیاگرام
اینیاگرام
افراد راه های مختلفی پیدا کرده اند تا این آموزه های تغییر و تحول را با زندگی خود ترکیب کنند. بعضی مفید میدانند که هر صبح آنها را به عنوان بخشی از نیایش یا مراقبه های روزانه بخوانند، در صورتی که بعضی دیگر، ثمر بخش میدانند که هر شب قبل از خواب آنها را مطالعه کنند. هر زمانی که شما برای خواندن آنها انتخاب میکنید، سعی کنید زمانی باشد که حواستان پرت نمیشود و پذیرای آن چیزی هستید که آنها در شما بیدار میکنند.
ایناگرام چون از این راه ضمیر ناخودآگاه شما بهتر برنامه ریزی میشود. شما با تکرار، ممکن است بعضی از این آموزه ها را همیشه در خاطر داشته باشید و و در طول روز، خودبه خود به ذهن شما خطور بکنند. شما ممکن است بخواهید با تکرار این تصدیق ها و رهایی ها، در فرم یک نیایش یا سرود، این آموزه ها را در لحظات استرس زا در خاطر داشته باشید تا توجه شما را به سمت راهکارهای مثبت و مفید جلب بکنند.
اناگرام ممکن است راهکار پیشنهاد شده به وسیله ی بال فرعی خود را، خیلی معنیدارتر از آنی بیابید که تیپ شخصیتی اصلی شما پیشنهاد میکند.
انیاگرام بیشتری را طلب میکنند.
اینیاگرام با یک دیگر
ایناگرام داشته باشند.
اناگرام یکپارچگی و رشد (امن و آسایش) و دیگری از هم گسیختگی و زوال (فشار عصبی و استرس) نقش مهمی در تشکیل شخصیت شما دارند. بنابراین، برای اینکه تصویری کامل از خودتان (و یا هر شخص دیگر) داشته باشید، تیپ اصلی و همچنین بال و همین طور دو تیپ جهت بندی یکپارچگی و رشد (امن و آسایش) و دیگری از هم گسیختگی و زوال (فشار عصبی و استرس) باید در نظر گرفته شوند. اصولی که این چهار تیپ نمایندگی میکنند، ترکیب شده و شخصیت کامل شما را میسازند و برای شما چارچوبی را تهیه میکنند که درک بکنید عوامل اصلی روانی را که بر روی شما تأثیرگذار هستند. برای مثال، هیچ شخصی، تیپ شخصیتی خالص چهار نیست.
انیاگرام و زوال (تیپ دو) نقش مهمی در تشکیل شخصیت کامل آنها و رشدشان ایفا میکنند (برای جزئیات بیشتر، منابع زیر را مطالعه فرمایید: تیپ های شخصیتی، و درک و فهم ایناگرام).
اینیاگرام
ایناگرام به سمت تیپ دو حرکت میکنند، دیگر نمیتوانند اهل عمل باشند و شدیداً وابسته به دیگران میشوند تا جایی که دیگران از آنها مراقبت کنند.
اناگرام ندارند، وقتی که به سمت تیپ هفت حرکت میکنند، شروع میکنند غیر قابل پیشبینی و تکانشی عمل کنند.
انیاگرام سمت تیپ سه حرکت میکنند، با دیگران با خشونت برخورد میکنند تا به احساس حقارت خود غلبه کنند و به دیگرانی که به آنها ضربه زده اند، ضربه بزنند.
اما چگونه سیستمی از تیپ های شخصیتی به ما کمک می کند تا خویشتن خود را آزاد سازیم ؟آیا ما بیشتر از یک تیپ ساده ی شخصیتی داریم ؟ جواب مثبت است. انسان موجودی پیچیده و اسرار آمیز است ، اما در واقع ، شخصیت ما انیاگرام ابتدا بر اساس الگو ها و عادت های تکراری است. شخصیت های ما تمام روان ما نیستند، اگر چه آنها به طور فوق العاده ای از این نظر مهم هستند که تاثیر بزرگی در سبکی که دنیارا می بینیم و با آن تعامل داریم ،می گذارند . بنابر این ،شخصیت یک نوع فیلتر است که به صورت بالقوه،ما و آزادی مان را محدود می کند ،با نشان دادن ویژگی های اصلی و موانع و معایب ساختار روانی ،اینیاگرام می تواند در جهت آمادگی برای یک جهت گیری بسیار عمیق و ارتباط معنوی با واقعیت به ما اینیاگرام کمک کند. درست زمانی که بسیاری از ما ، یک مکتب معنوی مورد اعتماد که بتواند مارا به سوی مسیرمان رهنمود سادز،در دسترس نیست .
اینیاگرام می تواند از طریق نشاند دادن بسیاری از موانع و معایب هامان همانند اناگرام نقاط قوت مان ، به ما در آماده کردن خوئ برای کنکدوکاو درونی مان کمک کند . ایایناگرام کمک می کند تا دلیل وقت گذاشتن های معمول روزانه برای مراقبه یا تمرین مفاهیم اصولی معنویت را بفهمیم ، به طوری که بتوانیم منابع لازم برای دگری و آزادی را فراهم کنیم .
در فرآیند آموزش ایناگرام به هزاران نفر طی سالیان دراز ،ما بارها مشاهده کرده ایم که کلید تغیر و تحول درونی ، با میزان ظرفیت و توانایی ما برای حضور در زمان حال ،حضور کامل و عمیق در اکنون و اینجا و در گیر شدن با آن با تمام وجود (ذهن، قلب، بدن) خود میسر است. در حالی که بسیار ساده و شفاف به نظر می رسد، اما مانع دشواری در خودآگاهی بیشتر و در هماهنگ بودن با لحظه حال وجود دارد . علت آن این است که شخصیت ما اصلاً دوست ندارد که در زمان حال بماند.
یکی از جنبه های اصلی کار ما در اینیاگرام، تلاش در جهت تطابق یافته های مان با دستاورد های روان شناسی مدرن بوده است. در کتاب فهم و درک اینیاگرام ، نشان دادیم که اینیاگرام با ویژگی های خاص خود و جامعیت و ظرافت خود به روان شناسی مدرن ملحق گردیده و بینش و بصیرت معنی داری به آن داده است .اینیاگرام مشاهدات مربوط به ماهیت اینیاگرام انسان را از طریق یکپارچه سازی آنچه که پیش از این کشف شده است و نیز از طریق نشان دادن مسیر های جدید پژوهش ، سازمان دهی می کند . از طریق تراش الماسه (شکافت دقیق) آنهارا در زندگی روزمره خود می یابیم .بسیار جالب این که ،این سیستم که بر اساس عقاید فلسفی باستان و مشاهدات تجربی بنا گردیده است، ایناگرام بسیاری از یافته ها ی راهنمایی طبقات تشخیصی و آماری بیماری های روانی توسط انجمن روان پزشکی آمریکا (چاپ چهارم) را پیش بینی می کند.
چه چیز نوع تیپ شخصیتی مارا می سازد؟
یکی از اصول اولیه که درباره ی اینیاگرام باید فهمید ،این است که ما خود را در تمام تیپ های شخصیتی نه گانه اناگرام منعکس یافته بیابیم. از یک نقطه نظر ،تیپ های شخصیتی استعاره هایی هستند برای عملکرد های روان شناختی گوناگونی که در هر یک از ما به کار می افتد. ما در یکی از این نه تیپ شخصیتی رشد می کنیم، زیرا خودآگاه ما عمدتاً در نتیجه ی وراثت و تجارب ئوران کودک مان رشد یافته است. با این وجود ،تیپ شخصیتی ما عمدتاً ذاتی (فطری) است و از چیزی که روان شناسان آن را خلق و خو یا سرشت می نامند، منتج شده است . مادران این را خوب می دانند که کودکان کاملا از هم متفاوت اند ؛ حتی وقتی هنوز در شکم مادر هستند .کودک سپس از قدرت سرشت خود به عنوان یک روش اساسی برای مواجهه با اسرتس های محیطی ،استفاده می کند . اما در فرآیند سازگار شدن،کودک به صورت ناخودآگاه انواع مختلف ماکنیسم ها و ساختار های روانی را در بازی ها به اجرا در می گذرد، که به احساس امنیت انیاگرام او کمک می کند ، اما احساس هویت او را محدود می کند . به عبارتی ، رشد شخصیت کما بیش همانند دفاعی علیه محیط اولیه ی ما و یک واکنش تطابقی با آن است . هشت نوع دیگ شخصیت (که ما کم و بیش در طول زندگی خود داریم ) انرژی های بالقوه ی دیگر روان ما را نشان می دهد شامل قسمت مهمی از همین کسی که هستیم ، است .
بعد از این که آزمون را اجرا کردید، فصلهای تطبیقیای که دربرای تأیید و اطلاعات بیشتر در مورد تیپ اینیاگرام غالب یا تیپهای دیگر تهیه گردیده است را
مطالعه کنید
بهیاد داشتهباشید که هدف اولیة این آزمون،شناخت تیپ شخصیت ایناگرام غالب شمااست؛ در بعضی موارد تفسیر نتایج ممکن است جهت موارد بیمار گونه لازم باشد.
نزدیک, همسر یا درمانگر خود را (همچنانکه آنها شما را ارزیابی کردهاند) آزمون کنید.
این روش نیز ننایج ارزشمندی را موجب خواهد شد و احتمالاً فرصتی برای برانگیختن و میل به گفتگو است. برگ نمسرهگذاری در پایان آزمون آرانه میشود. اجرا و نمرهگذاری ازمون RHETI تقریبا به ۱۰ تا ۱۵ دفیقه زمان نیاز دارد.
بهیاد داشتهباشید که هدف اولیة این آزمون. شناخت تسپ شخصیت غالب شما است. در بعضی موارد تفسیر نتایج ممکن است جهات بیمار گونه باشد صفحات آزمون و روش نمرهگذاری آمده است را مطالعه کنبد.
لطفا توجه کنید :صحت و سقم این آزمون زمانی بیشتر خواهد شد که بدانیم از اناگرام جهاتی دارای چهار خویشتن هستیم ؛ خویشتن گذشته ی ما ، خویشتن کنی ما،خویشتن ایده آل ما ،خویشتن اجتماعی ما ،یا آن طور که دیگران مارا می بینند . این آزمون تلاشی جهت توصیف خویشتن گذشته ی ما است. بنا بر این لازم است که در پاسخ های خود روی خویشتن گذشته ی خود تمرکز کنیم و آن را با پاسخ های خود کنونی خویشتن ایده آل و خویشتن اجتماعی ادغام نکنیم (آزمون RHETI نیز دارای چند عبارت استاین قبیل است ؛ در باره ی انیاگرام مردمی که که ما را نظاره میکنند کنند. چگونه فکر میکنیم و چه باوری نسبت به آنها داریم. هرچند این گونه عبارتها نیز باید از نقطهنظر خویشتن گذشتة ما پاسخ داده شوند).
دقت داشته باشید که همواره عوامل بسیار زیادی می تواند موجب نوسانات بازار خدمات آرایشگری شود. اولین و مهم ترین این نوسانات هزینه برای قاب ابرو ها، میزان تبحر و معروف بودن آرایشگر است. هر میزان که آرایشگر معروف تر باشد، صد درصد قیمت قاب ابرو افزایش می یابد. دقت داشته باشید که همواره قاب ابرو ها نیز مانند دیگر خدمات آرایشگری دارای تکنیک های مخصووص به خود است. از این رو این عامل نیز می تواند در قیمت نهایی قاب و سایه ابرو ها مؤثر واقع شود. شک نداشته باشید که گران شدن مواد اولیه برای انجام این کار نیز می تواند بر روی قیمت قاب ابرو مؤثر باشد. با در نظر گرفتن این عوامل می توانید قیمت نهایی قاب ابرو را در بیاورید. شما میتوانید با مراجعه به سایت قیمت انواع هاشور ابرو را نیز بررسی نمایید.
درباره این سایت